La Gelstat thérapie fait partie de la famille des méthodes psychocorporelles. Durant une séance, on peut utiliser le jeu, la mise en scène des difficultés. Dans cette méthode, chaque élément travaillé est replacé dans un contexte global qui tient compte de tous les éléments environnementaux, du passé, de vos comportements....Le but étant de mettre en relation tous les éléments de votre personnalité.