Que se cache t'il derrière cette fameuse expression de "lâcher prise" ? on l'entend partout au point que elle est devenue un cliché de notre société. Mais au fait, que doit on lâcher ?
Lâcher le contrôle:
La première notion à aborder est celle de notre capacité à accepter une part d'inconnu dans le déroulement de nos vies. Nous avons tendance à vouloir tout prévoir, tout anticiper et à échafauder des plans en tous genres pour éviter de souffrir ou de se retrouver dans la précarité. Or, tout cela n 'est qu'une projection , un pari sur l'avenir. Un avenir dont nous n'avons pas la moindre idée!!! Peut être que dans un instant la vie va basculer dans un sens ou dans un autre: il suffit d'un accident, une maladie, un désastre naturel, perdre un proche ou gagner au loto !!!! Dans toutes ces situations, rien n'est prévisible et totalement hors contrôle.
Lâcher la peur:
Sous jacent à ce contrôle, la peur attise nos angoisses, notre anxiété et l'idée abstraite de l'inconnu se matérialisent sous forme de scénario catastrophe . La plupart du temps, le scénario est faux: mon conjoint rentre tard, il a une maitresse ( en fait, il a crevé un pneu et a attendu le dépanneur). Pendant ce temps, le niveau de stress monte et le scénario s'enrichit !!!!
De la même manière, nous pouvons avoir peur du manque d'argent, de la solitude, etc.... Mais une attitude contrôlante ne va rien changer à l'issue.
Lâcher : ce que JE VEUX MOI
En être naturellement individualiste, nous voulons des choses que nous pensons bonnes pour nous, et cela passe souvent par vouloir ignorer ce que veux l'autre: moi, je ne veux pas que mon conjoint me fasse la tête si je suis grognon ( il n'a qu'a être plus gentil pour me calmer), je veux que mon enfant fasse telles études parce que ça rapporte.....
Tout cela conduit à la parfaite frustration.
Sur quoi avons nous prise?
Nous avons prise sur tous les choix que nous faisons en conscience de nos comportements et de nos réactions face aux événements.
Et surtout, nous avons prise sur le contrôle de la nature de nos pensées. Nous pouvons volontairement diriger les pensées vers le présent, moment après moment , vérifier que nous n'envoyons pas le mental vers un futur hypothétique.
Nous pouvons surtout décider de vivre en acceptant ce qui se présente tel que cela se présente. Lâcher prise ne veut pas dire se résigner. Vous pouvez poser des actions en vu de développer votre entreprise, par exemple, faire tout ce qui est utile de faire pour fructifier, et puis laisser faire tout en restant vigilant pour redresser le cap si nécessaire. Cela jour après jour.
Tout simplement avoir confiance en qui nous sommes et en notre capacité à vivre.
